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赛螃蟹【3P】

赛螃蟹*Roj4g%lH6M$W!@
[img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_pic/620/1d/ca/1075136.1.jpg[/img]
1cpmY8y 简介Av M4w6B.EFX?
赛螃蟹其实是名菜一道，原料通常有鸡蛋、豆腐和黄花鱼肉，以鸡蛋和豆腐来造就“蟹肉”的嫩，也鱼肉来模仿其鲜。此菜南北皆有，北主要指鲁菜中的赛螃蟹，南以沪上本帮菜为代表，做法略有不同，但大致路数都是上面几种材料。
Td.\_SAw 用料  1K|?*? t
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鸡蛋三个/m`&\J#`%rg
[url=http://www.xiachufang.com/category/787/]西兰花[/url]
CIJ7aFv 赛螃蟹的做法  4l1L@,PP{"pP#j#G
西兰花洗净焯水，摆盘作装饰用。d6O&_j7nl(D
[img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_step_pic/200/ff/37/1192353.1.jpg[/img]
9E _IC6G _Q,? 三个蛋白用蛋抽打至稍微起泡，兑入一点点凉开水。
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G1Ps kX[$aLP [img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_step_pic/200/da/5a/1192354.1.jpg[/img]9Z2z(@ fR$l.W
两个蛋黄打散，同样兑入一点点量开水。
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| ^W?%yv 平底不粘锅，热锅热油，先炒蛋白，快速划散出锅，同样方法炒蛋黄。（速度一定要快！）
!g8W~M:gL 姜切末，用香醋和少许凉开水调成一碗姜醋汁。（全部用醋稍有点浓）
S.N*_HvJA8?.a 蛋白在下，蛋黄置于中间，吃时蘸取姜醋汁，味赛螃蟹。cEv] ]2i
小贴士
i4v(k%\p"k3F 在蛋白和蛋黄中分别加一点凉开水是为了让它们更嫩，但不能加多。蛋白稍微打出气泡也是为了炒的时候更蓬松，但不需要打到做蛋糕那样，用手动打蛋器就可以了。 为了保持鸡蛋的嫩度，必须大火快速炒散，炒的时候可以用筷子帮忙把蛋白和蛋黄划散。蛋白蛋黄3：2的比例是兔子认为比较好的。

回复 1楼 的帖子

看名字我还以为是做的螃蟹呢，不过看这食材还好搞到，赶明我也去做做试试

回复 1楼 的帖子

没有螃蟹是这道菜名的亮点 啊 哈哈
zr} ` O TA 好会骗