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冬瓜鸡肉汤[6P]

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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟HS:P U~"n Mg
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主料
4[:}lA7jM 冬瓜适量        鸡胸脯肉适量
ydP(^+l4_1B 辅料'C*UmLZV
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盐三勺        味精一勺)N!m!Z
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香油适量        姜末适量/C5aCk[)AIkT?jh
食用油适量       
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1. 冬瓜去皮去籽，切成片状，洗净备好。
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2. 将鸡胸脯肉解冻后，切成片状，加入盐、味精、香油、姜末，腌制5分钟。`.H O]"co.x+s&?
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I-rGfa-T6yU W,g 3. 在锅内倒入少许油，倒入冬瓜翻炒一会儿后，加入适量的水，盖上锅盖。
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4. 待其煮沸后，倒入鸡肉，盖上锅盖。
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5. 鸡肉煮熟后，舀去表面的浮油，即可盛盘。&M\Y1K*`)]C&S&\8K
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[[i] 本帖最后由 cqlfecnc 于 2013-11-28 22:09 编辑 [/i]]

烧汤的话只用鸡胸脯的肉做好像没什么营养吧，还不如烧个半只鸡好呢

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