591101ls 2012-7-7 09:05
毛豆萝卜干[6P]
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烹制方法 -ElaI'h0h/L
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材料:萝卜干(200g)、毛豆(300g)、蒜(2瓣)、干辣椒(2只)
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调料:白砂糖(5g)、生抽(5ml)、刀嘜纯正芥花籽油(15ml)4e:@Q1MFo/n&W
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1 萝卜干切成0.5cm见方的小丁;干辣椒切丝;蒜拍破切碎。
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2 毛豆剥掉外壳后,用清水浸泡一下,手轻轻一搓搓掉外层的透明薄膜。
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3 取一个小锅烧开一锅清水,放入毛豆略煮,待毛豆全部变色(大约3分钟)捞出控干备用。9yvtPq1p#i"~
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4 大火加热炒锅中的油至五成热,放入蒜末煸香,然后放入辣椒丝和萝卜干煸炒片刻。
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5 锅中加入毛豆翻炒片刻后沿锅边炝入生抽,放入白砂糖调味炒匀后装盘。
zjjjj12 2012-8-11 10:36
一道不错的配粥小菜啊,很好,家里材料都有,做来试试看。
yellow911 2012-8-11 10:43
应该是比较清淡的小菜,不过不能做的太多,夏天吃不了会坏
id610 2012-8-11 14:34
晚上下稀饭的小菜,很不错的小菜我很喜欢:heart