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肉心豆腐丸

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很多家庭都经常做丸子吃，但一般也就是传统的牛肉丸、猪肉丸、鱼丸等，式样比较简单，今天就介绍一种美味的丸子：肉心豆腐丸。再用鸡高汤煮开，更见鲜美。
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    材料（三人分量）：豆腐一长块，绞肉两百克，豆苗两百克，鸡高汤一杯，盐半茶匙，生粉水一茶匙；
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:m.k7@5\'PIYt1i(f.Z     调味料A：太白粉一大匙，蛋白一个，盐半茶匙；
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    调味料B：豉油半汤匙，糖一茶匙，生粉一茶匙；'I(X0y/e5vD?j
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   调味料C：鸡高汤四杯，盐一茶匙。/r2I1`#^0R+w&@2?8A!d

@ D$i#C q+R4C     做法：
aGip4b\`y     1、豆腐先削去上下两层皮后碾碎，用纱布挤去水分，加调味料（A）拌匀。
%a5|a^&n*yDi;Y#D7~k     2、绞肉剁碎加调味料（B）调匀成肉馅，将豆腐蓉分成三等分，每分包入1/3肉馅，搓成豆腐丸。Wbe'r'mq%n,@a9{
    3、将豆腐丸放小锅内，加入调味料（C），小火煮二十分钟后捞出。
&m a,VaQQ)m     4、将一杯鸡高汤煮开，加盐调味后用生粉水埋芡，放入豆腐丸和豆苗煮熟即成。
-wog'q:T3uD)X     提示：要豆腐蓉搓得扎实成丸状，一定要用纱布包裹挤去水分。&m]+^|gg:H

#w^"I&C/o.HFO OgL [[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-11 03:11 PM 编辑 [/i]]

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