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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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,XV#h9g6u          原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只
#l,b%aS]x3C;l          调味料：盐、糖、香油、色拉油
6G~ I'z4b          做法： wu6gy"Y
             1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，
!Q*I {p~4k|+m0J                 以冷开水冲凉，沥干水分备用；
$K7nNy O,R              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出，
g%VG'|*r\-lhce                 沥干水分备用； %~)B#}&N%l5Bm i
             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末； V~*]-U R4Q
             4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

芦笋拌虾仁4?Lz\{u3jVo
这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！