xlzhangw 2007-3-16 15:41
方便、快捷、营养、好吃的卷饼
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[b]材料:[/b]春饼,酱肉,黄瓜,葱白。mk'q1{P*wr{
[b]调料:[/b]甜面酱,辣椒酱。
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[b]做法:[/b]a+tbNKc
1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。
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2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,按下图的方式包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。6]c9roR%\
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你可以去超市买现成的春饼来做,只要回来蒸几分钟就可以了,我买的是全聚德的春饼,一般的超市都有的卖。,G"N%oY:L)WX7r
就这样切切、卷卷一顿饭就做好了,没有一滴油,主食、蔬菜、肉却都可以吃到了,操作也非常简单,再配上一碗粥,解馋管饱自然不在话下