wangjj1 2007-3-14 19:56
布丁
·配 料:Bz'j#ao8d3~"q
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鲜牛奶、ＱＱ糖、苹果（你爱吃那种水果就用那种，但最好跟ＱＱ糖口味一致，我觉得这样会比较好） r"X^w OS-Q
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·操 作:
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将牛奶倒碗里Y-gs` ?:f k$W
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然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热（最好用小火），加ＱＱ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至ＱＱ糖全部融化c/R,\`Wv4}@
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全部融化之后将碗取出，晾晾
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冷却后盖上保鲜膜
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进冰柜冷藏O~P'u}~ z
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２小时后．．．
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·营养价值:c7`p(mN
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- 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...!fi;_9B2px JX
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- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质...
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