sexinlov 2007-3-11 09:16
炒茄丝
原料:茄子,丝,黄瓜,里脊肉
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调料:蒜,姜,蚝油,鸡粉,盐,糖g;TJF)z-b(b5`$^;g
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步骤:
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1,茄子切丝,笋切丝,黄瓜切丝,猪里脊切丝。肉丝要倒少许料酒,再用少许淀粉、生抽和鸡粉抓转几下,然后静止十几分钟后,倒两三滴油再抓抓。姜、蒜切末。笋如果涩,需要用开水煮两分钟去涩.我买的是袋装笋丝,就省了这部.O.`Q'HLm2\g(W
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2,加热锅后倒油,油温后放入肉丝迅速翻炒到变色捞出备用。}v~T O}&eX
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3,锅里的油如果不够再倒些。然后放入蒜、姜末炒香。
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4,倒入茄子丝翻炒至茄子的水分被炒出。
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5,倒入笋丝翻炒。,sM3Yx&iuQBT
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6,倒入少许盐、糖调味。C{qo'Z
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7,放入黄瓜丝翻炒,并加入鸡粉。
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8,最后淋少许蚝油出锅。qw'?hm j~
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嘿嘿,本是很素朴的家常菜.我也必须说实话,茄子的味道一般,但是总是做烧茄子也腻啊.所以换种新口味,想它是家常菜就比较释然了.
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但是架不住摆啊,还像那么回事吧.