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紫苏蒸茄子

　　今日有简单料理又健康嘅清新紫苏蒸茄子;@u{.w~L6Ud
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　　茄子属于紫色彩色系列蔬菜，但凡色彩鲜艳嘅蔬菜，营养价值都比较高
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m_7?7RzO$kL 　　所以推荐多食aU+DEv$m C:}8R|a7f
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　　一只茄子已经足够4人份食用，经济实惠1o SIat.t

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　　烹饪方法好简单，而且完全素食，健康卫生
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'n`X%x)S.fI1~ 　　______________________做法：：：：：____________________^_%tMcEUb*l]nP

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yn%m O,He9n 　　茄子一只，切条后浸水
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　　蒜切蓉，葱切成葱花i
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　　紫苏切丝（万象城地下商场ole有售）f
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　　不锈钢碗度先落油大概1茶匙7JQ9Z/PV+r)I
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　　豉油大概3、4茶匙，少许鸡粉同糖` DNdD\

LHp|7~7?Q 　　然后落蒜蓉YgKx)c9i/i
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l-T9Q;F#C!e*M 　　最后落紫苏丝/?z8_:`?Q
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　　可加少许清水稀释
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　　茄子隔水蒸熟后将酱汁淋上就完成嘎拉！

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样子看起来和生的差不多，激发不起我的食欲。。。纯支持一下。

是很好吃的 我觉得茄子只要是蒸的都会很好吃啊 可能是小时候经常吃妈妈蒸的吧

看着不错，有种异域风味的感觉，属于清淡型的，我个人很喜欢。