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[素斋菜] 油焖花菇

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工艺：烧    rd9Z0{Zi6Z*ij
口味：咸鲜味
)u#q7Q jx4l7hNc$}4} 主料：花菇(70克)  
Yi-qt%C` 调料：小葱(10克) 姜(5克) 料酒(10克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(10克) 花生油(20克)   2i5Qs:j\
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aGx O)G(L w 油焖花菇详细介绍  :E `? L+wKon
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制作工艺 j-\wa9b&py
1. 水发花菇去蒂，洗净泥沙，挤干水分；
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n;ij%Sa&f 2. 炒锅放在旺火上，放入花生油，烧至五成热，投入花菇，煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐和清汤烧制；^|;Fi!V$@u
3. 待烧开后，用小火收汁，汤汁快干时加入味精，淋上香油，盛出晾凉；$G~+vkucU
4. 将花菇一片压一片，成环形摆在盘内，中间多装些，形状稍鼓起，即成。
U2vsaXhCj]'| 工艺提示 5KU#Mx\
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1. 花菇用热水浸泡约20 分钟即可发好。加盐少许搓揉，再用清水漂洗，泥沙即净；
!uh5kp\B#F 2. 若加入虾仁，则为“虾子焖花菇”，也可加入其它配料，则变化更多。
RkL;pU0U*E5U|M'^ 菜品口感
i~J{V*[`E 香气浓郁，清淡可口，花纹相间，尤为美观。 5LNC0C3suc%D Da
食谱营养
W1Gq'q/FV6ni-\ 花菇：花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，有“植物皇后”之誉。中医认为，花菇，味甘，性平；补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏力。
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9jgtsk#~3X 历史文化
+Hmv4v~ 花菇是冬菇的一种，它是在生长期间遇到久阴不雨的天气，菇身生长肥厚，菇面发黑色且有黄白色花纹，是冬菇中的上品。 qZ"H5c:o[~Z(\
健康提示 J4Fi$\TO
此菜营养价值极高，并有抗癌、降血脂功效。

这道是纯素菜，但又烧出了比荤菜还要美味的口感，我们中国的烹饪真是不服不行啊

又是一幅图片，楼主你可不可以勤劳的，多发一些啊！