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凉瓜炒虾仁

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/3225.jpg[/img]
TVFHh*kxD [b]菜 名：[/b][/b]h[@6W k
凉瓜炒虾仁
2n|AAm&mdL,~O [b]主 料：[/b]
q5H?fUJ 凉瓜2个，虾仁3两（约120克），蒜蓉1茶匙，油2汤匙。9`%cu,S@(VZ
[b]配 料：[/b]
/?FP)NO,@ 腌料：生粉1茶匙，糖1/4茶匙，胡椒粉少许。调味料：盐1茶匙，糖2茶匙，胡椒粉少许。{(^%?;qtR,?!M
[b]做 法：[/b]o#h%}E?d)De[
1、凉瓜开边，去瓤，斜切片，用少许盐拌匀片刻，倒出汁液，备用。2、虾仁洗净，加入腌料拌匀，泡嫩油，取出沥油。3、烧热油2汤匙，爆香蒜蓉，放下凉瓜炒熟，虾仁回镬炒匀，放下调味料，炒好即成。
$@PT&hcR8Nq [b]备 注：[/b]
dD'T"V'_K3t(l8o!tk^ 凉瓜要挑选外皮颗粒大的才是上等瓜；烹调前先用盐擦过，可减少其苦味。 [/size]