hansebin 2006-9-17 10:32
菜心炒素鸡
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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2617.jpg[/img]? MN"js9zCi3Z
[b]菜 名：[/b][/b]-TUZRx
菜心炒素鸡JZ!m:u d9{-c
[b]主 料：[/b]
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菜心12两（约480克），素鸡2只，姜1片，蒜肉2粒，油2汤匙。![ z.X0f N
[b]配 料：[/b]
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调味料：蚝油1汤匙，麻油、胡椒粉各少许，糖、盐各1/3茶匙，上汤1/2杯。芡料：生粉2/3茶匙，水2汤匙。Uym'Y!Y Y5W N
[b]做 法：[/b]l]F+Al
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1、菜心取嫩部分，切约10厘米长，洗净沥干水。
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2、素鸡切稍厚片。
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3、蒜肉去衣，洗净剁成茸。
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4、把适量的水及姜1片烧滚，放下适量油及盐，下菜心焯熟，沥干水，排在碟上。
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5、烧热镬，下油2汤匙，放下素鸡略煎，下蒜茸炒香，加入调味料煮滚，再煮片刻，埋芡，取出放在菜心上。[/size]
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