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五彩甜椒盅

[color=#ff9900][font=隶书]恋爱吧，就像不曾受过伤一样；[/font][/color]
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Xz*E^dCq{!s [color=#ff9900][size=3][font=隶书]      [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]跳舞吧，就像无人欣赏一样；[/font][/size][/color]h Y*em-c*dS8^
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]        [/font][/size][/color] [color=#ff9900][size=3][font=隶书]唱歌吧，就像无人聆听一样；[/font][/size][/color]1r:V k/] P}/c

jY:oC'h9Gq [color=#ff9900][size=3][font=隶书]           工作吧，就像无需为钱一样；[/font][/size][/color]
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]             生活吧，就像明天是末日一样；[/font][/size][/color]s/ql:UZF2z
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[color=#ff9900][size=3][font=隶书]       不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。[img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhq[/img][/font][/size][/color]
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[color=#cc3333][size=3]原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；[/size][/color]
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[color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhm[/img]3a$v,D!\W5U;X5]

n"P F\ZV BGV5\ 调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉[/size][/color]
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k6G8zmVq"m [color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bhn[/img](s(G-_w s+j.t
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做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；[/size][/color]
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q x(V-q&U [color=#cc3333][size=3][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bho[/img]1M:x5k\"]p
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将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。[/size][/color]j+F,_3Ah6jp1k
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