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海鲜咖喱炒饭

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\f,D%^.tR 300克 白饭
r7W R6JH3E1^{'i 25克 洋葱丁 *jy,A
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1个 鸡蛋
d,O:fW w2_ 50克 虾仁
Q*abk1rv5GFW 50克 干贝丁
!}VN$YpG 15克 青豆
rN$GFPWZYNo7Y 15克 胡萝卜丁
4[ A(R)k`9Hp2r 30克 甜椒丁 &A4D
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10克 葱段
*w3c7f+Qa*m 调味： 2@/V7PY1t&c
1小勺 咖哩粉 7d] B&a*D(?
1/4小勺 砂糖 is)rRDkp
适量盐 #n+@-]t*~cX\0j
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1. 取锅煮水滚沸时﹐将所有材料（白饭、蛋、洋葱丁除外）放入锅中烫随即捞起沥干备用。 b XQJxoUW
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2. 热油锅，洋葱丁下锅爆香，再将蛋下锅炒熟后盛起备用。
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jGY#k0NM8D0aG 3. 锅，将白饭下锅炒至米粒呈松散状时﹐放入所有配料及调味，最后入葱段炒匀即可。 Lu*x#N.VcIJr

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