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夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子

[color=#0000ff][size=4]夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子的制作材料：[/size][/color]
`o K7So [color=blue][size=4][b]主料：[/b]夏威夷果仁100克,冬笋粒,芦笋粒各100克,带子4个,鲜虾160克[/size][/color]
l_j(Q"X [color=blue][size=4][b]辅料：[/b]红萝卜半个[/size][/color]e~I+zA
[color=blue][size=4][b]调料：[/b]胡椒粉,盐,糖少许[/size][/color]
s^5^J^v5U1i [size=4][color=blue]1[/?D5|6D1gI
[img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1720.jpg[/img]:k1@N(i+h{3v
[/size][/color][size=4][color=blue]教您夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子怎么做，如何做夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子[/size][/color][size=4][color=blue][/size][/color]
c4S/OC7\HB6[ [size=4][color=blue](1) 虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。 [/size][/color]
0K"|D|nw [size=4][color=blue](2) 带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。[/size][/color][color=#0000ff]