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糖醋鱼柳[4P]

[font=SimSun][size=10pt]这道菜酸酸甜甜，浓油赤酱，糖醋汁包裹着外脆里嫩的鱼柳，开胃好吃。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=9pt]
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9_0k&s5hH!y~ [img=400,268]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Product1.jpg[/img][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]"p{$B-ox-li},h
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准备时间：[/size][/font][size=10pt]
2A]d!P3SI 20[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟[/size][/font];_PC-F.Sq^
[font=SimSun][size=10pt]烹饪时间：[/size][/font][size=10pt]
8?|r&M+p%r 15[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟[/size][/font]7O5? DgAF$I
[font=SimSun][size=10pt]量：[/size][/font][size=10pt]
Q7Ed?3n 4[/size][font=SimSun][size=10pt]人份[/size][/font][size=10pt][/size][font=Arial][size=9pt] [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]4o9T.A[7x
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材料：龙力鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt] 1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]磅（[/size][/font][font=Arial][size=10pt]454g[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]），面粉[/size][/font][font=Arial][size=10pt]150ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，姜丝若干
1|xtFOD"X [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]腌料：白胡椒粉，盐，料酒[/size][/font][font=Arial][size=10pt]1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]勺[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]-s|h0os6a4k)UawH
调料：黑醋[/size][/font][font=Arial][size=10pt]50ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，温水[/size][/font][font=Arial][size=10pt]20ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，老抽[/size][/font][font=Arial][size=10pt]15ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，糖[/size][/font][font=Arial][size=10pt]2[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]大勺（[/size][/font][font=Arial][size=10pt]30ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]左右）[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]1x1s{.E|0w0l'uy
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做法：[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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9A$oT2K d@)e 1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）鱼柳洗净，厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌[/size][/font][font=Arial][size=10pt]10[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]分钟入味后倒去多余汁料；(U5N7IUM+S|
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]2[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）把鱼柳放入一个[/size][/font][font=Arial][size=10pt]Ziploc[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]袋子，加入面粉并封口后，晃动袋子，使面粉均匀裹住鱼柳；[/size][/font][font=Arial][size=10pt]6Io$m1l"}f
3[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）抖去多余的面粉后，鱼柳入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄，滤油捞出；[/size][/font][font=Arial][size=10pt]Q0~L q ggZ6M
4[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）舀一勺炸鱼用的油入锅，加姜丝翻炒数下后倒入调料，中火烧至酱汁浓缩后加炸好的鱼柳。翻炒数下，至汁料均匀包裹鱼柳即可。吃时撒一些葱花。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]贴士：腌好的鱼柳要滤去多余汁料再沾裹面粉，然后再油炸。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt] u
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[/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]具体制作过程：[/size][/font][/b][b][font=Arial][size=10pt][/size][/font][/b]
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aJHD"` Mh+zD A. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]材料[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
-U3iD zP"IB5L7S K@WO B. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]鱼柳洗净，厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌[/size][/font][font=Arial][size=10pt]10[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]分钟入味[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]
/uP_-eK C. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]把鱼柳放入一个[/size][/font][font=Arial][size=10pt]Ziploc[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]袋子，加入面粉并封口后，晃动袋子，使面粉均匀鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt]E U1B*i0W*]
D. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄，滤油捞出pF6@1le {GJ7H
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]E. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]炸好的鱼柳
7{j/}J'e;_&[B8u [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]F. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]一勺油入锅，加姜丝翻炒数下后加入调料，中火烧至酱汁浓缩，加入炸好的鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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[img=400,268]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Process1.2.jpg[/img]
nwZoVk G. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]翻炒数下，至汁料均匀包裹鱼柳，撒上葱花即可[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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甜酸可口的糖醋鱼柳，下饭好菜，dj7Ar\7E I B
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[/size][/font][img=400,562]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Product3.jpg[/img]