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海带黄瓜冷汤

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:W)lG,UpO Rq!W0k 　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal

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@*Mf,Z(?H/~ 　　主材料
0AeE|@)r&rq;oeop 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
Y0A?h fdV^W 　　副材料
}Hl(j,\6X 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
/B,a5N` Q-_d 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙"p5{iCI}+c.KDy
　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻B-R1O?C MF'`;u#{
　　调味料7R6a/kfE)Ia
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙q8G]l^
　　梅子汁1/2大匙:K9a&Z|#VDIj
　　蒜末1/2小匙,盐巴少许
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　　01 汤头
7_f1b{-X!Mkq8oK 　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头
0Yvc\-`@0[ 　　并将汤冷却.
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zw,KTy^ [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]_c{~o%D+Pq
　　02 烫海带
$z0CGL@7[,Z-] 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
2A`@Y[N 　　用水冲几次 C`$o(X/[n
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中
6t%I lOu 　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
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　　03 其它材料*B@#O$m'd$Fg
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末~4P k&r/C1Og}.c
　　
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　　03 準备其它材料@*IW(YWj
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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　　05 冷汤调味C$q]-ga l]Za:^e,B
　　在01的汤中加入醋,砂糖,\y-qmcD
　　酱油,盐巴等调味
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]R"`[NJQ[k
　　06 完成1O
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　　碗裡放入调好味的材料
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d2@,}U$` 　　在倒入05的汤头
D&Dc'k3hS;c Jn] 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]