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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
r}:H4Udj 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。\)Sq0f7t9dg
熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。
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\)Zi4F&W J5G2r NA[r6u0u+K9]c
材料︰
h9_/Y O"X%CvYs 麵條
ffQ3o.t9RC2j+i^ 米粉 (少許)
%B(v4i@wJI/S 木耳
^#Hg&A5QO;Q 豬肉
1FCH0r#V Lrx*S;d8E 蝦仁2P sRQ9]+n||-V
香菇 (切香菇絲)
4YjFMxZ/ag"oE 蒜苗 (少許)
QV|#Wrt1g@2^ v%s 南瓜 (切南瓜絲) Vl.r)d9rya"}D

:? h `Q1P#S+tmh 做法︰
Tm+J6qc6~3lFw 先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。
2m;{n TyU 將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。1V5mim!U_
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。D)jp1]x

(i SKXl` W4u%Y7];Z{ S!P)R
既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，&P_ I/T'}d$Z(J
淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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[img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]z2YWL2h7M2d\
材料︰'?H;H*G&Ecejn
貢丸 (切十字)
zC0}"T8f 冬瓜 (切小塊)
$F`Prb^2e%|K 薑絲 (少許)
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做法︰
Ol E'A,]N 水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。 pLPL)e/vs5U'T
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，:H6D;Fd+p:G:e
去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]