liurongsong 2008-6-17 09:26
清蒸鲈鱼
[size=5][color=Blue] 原料:鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。[/color]$yN#@`.F9f+J
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[color=Blue] 辅料:姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。[/color]
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[color=Blue] 准备:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。[/color]B3wz@'[#t5cs
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[color=Blue] 做法:[/color]9T vH
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[color=Blue] 1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。[/color]:\},^7pa'm
[color=Blue] 2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。[/color]S'^Zr,[ x~,x
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[color=Blue] Tips:[/color]
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[color=Blue] 1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。[/color]b2_8pyRBN8Gc
[color=Blue] 2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。[/color]w{)]4g+Y6Z lf/@
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[color=Blue] 特色:[/color]
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[color=Blue] 鲈鱼性温,有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。[/color][/size]:@r\3[!`.`
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