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- U! H1 j7 {5 A& k+ W6 _* d0 [9 |烹制方法　8 v4 A7 ]! N; C6 l5 a" y+ ]
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材料：五花肉250克（五五分）
) H: X  B/ Z6 C8 |7 K6 b, d5 M配料：上海青1棵、马蹄2个、葱2条、姜2片（或姜葱汁水）- `- {8 U/ }7 Y  s: V0 [9 s
味料：盐(2号勺1勺)、糖(2号勺1勺)、料酒(少许)、胡椒粉、生粉（3号勺2勺）  d5 F0 _1 g- C; {
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1　马蹄切细粒、姜切姜茸，葱取葱白切葱花。
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2　五花肉切石榴粒，放入姜末、葱花、马蹄碎搅拌。
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3　分次放少许水（30克），一个方向用手不断搅拌，至黏稠；放入盐、糖、料酒、胡椒粉、生粉3号勺2勺，搅拌至有弹性（粘手不易滑落）。1 h6 E% {9 L) |. P

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% o7 F# m8 S9 j- [0 ]6 a4　开小火，在炖盅内放入沸水，视水量加入盐2号勺1勺左右。1 y# Q6 N5 [4 u. p5 v) f( y4 s
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5　用手团成2~3份紧实的肉圆，表面沾上生粉水，轻轻放入沸水中，隔水炖3小时。/ f4 D$ c3 y+ Z8 [( F8 J3 R- K
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6　上海青用水煮熟后过冷河，待狮子头炖好后放入炖盅内装饰即可。

用大白菜比用上海青要好，大白菜葉子可以先焯水軟化一下，再包覆住獅子頭，下砂盅一起燉，這樣白菜的清甜味道就能滲入獅子頭里，湯頭的層次感也更好。

楼上的说得不错，口感来说用大白菜可能更好些。可这狮子头配上海青看起来可能更顺眼些。

一般都习惯吃红烧，清炖不知道味道如何担心狮子头外层会煮的没什么肉味？

这个菜可以有，很有特色啊！

要隔水蒸3个小时？太费时候了吧，要是一家人吃饭有人做还差不多，来客人了就不行了

做法这麽简单吗？我一直很喜欢吃，但外面又怕肉不好，家里又做不来。学习了。

狮子头是偶唯一能吃的肉菜 了

这道菜在烧的时候，不仅可以放青菜或白菜，同时最好再放些粉丝就最好了

看到我马上有食欲了，色香味俱全啊，好饿！