LEVEL 4(野外探险家)
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1楼
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
) b- ?" g; X( @( c! ~材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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2 [# v! E5 ^9 v3 v9 o ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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3 O: F. o. E; p2 a) p ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里. G: ]: ?* C: h" P! i7 k
% ?! b3 l5 B4 Y* Q4 r ⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.
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' X7 I8 l. e, w) A' c, R6 g 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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鲈鱼一条洗净
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鱼叶两片
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剁成鱼泥
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加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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搅打至上劲6 I. ^+ b( P3 [/ p: |1 G& o. b
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& Y" M' ^' M* Q5 |' U鸡蛋两个加盐打成蛋液
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: N% F* ]& F3 R" `( a" R烤盘刷油后预热
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. e |/ a& v, _/ F+ ^$ \3 U在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用$ n6 F/ Z4 ]& s9 C) K7 U. y/ S
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1 i _: e P& T将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上2 q+ U% R6 U- R& p6 ?6 g) c* f' `
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分别从两边卷起呈如意状
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用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里% n! z% y6 h: r+ q, I" Z1 v
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可./ y$ X8 F! ?2 K5 l
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