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自制健康草莓酱

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自制健康草莓酱

材料:草莓(1斤)、鲜牛奶(2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、柠檬(1个)、白糖(1汤匙)2 K) a9 d  I6 X/ A# y, K
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烹制方法(三人份)- ?. _: `- ], Z$ l) ^$ r
1、将草莓洗净切成块,放到锅中后加入清水,水量以没过草莓为准。
" Y: K* i/ n* D" p2、开大火煮15分钟左右,其间要用勺子不断搅拌锅里的草莓,以免它煮焦。/ H/ l  b+ y5 Y0 J) r
3、把2汤匙牛奶倒进锅里,和草莓一起拌匀,将炉火调成小火。
/ D7 y. {* ^. c! F( t, n* V* j4、往锅里加入1汤匙白糖、1汤匙蜂蜜,拌匀后小火熬15分钟,此时草莓已煮成糊状。
6 y  i; g) U& K" M& j, e! @5、将柠檬洗净切半,用手挤压柠檬,将柠檬汁挤进草莓酱里,用勺子拌匀。! v. q/ ?  P9 a$ a2 i# G
6、熄灭炉火,等草莓酱放凉后,把它装瓶放冰箱里,每天可涂在面包上做早餐吃。; d( ]2 q+ w1 p; T' A

; ~+ m, K7 G% f厨神贴士:
* q; Q! l- O7 w/ i2 t) Z1 A1、在草莓酱里加牛奶是为了提味,不要放太多。
; w' f  L1 H& Y: R! x2、柠檬汁可以使草莓酱的味道清新,还对草莓酱有凝固作用。
! \& }0 [- w1 x. N; T* O$ R3、加蜂蜜可增加草莓酱的甜味,蜂蜜味道有点冲,放太多的话会抢了草莓酱的味道。/ x# z+ s; f$ G5 a" G
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  • btta 金币 +60 发贴辛苦了 2007-1-23 06:56

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