鸡脚排骨莲藕汤

鸡脚排骨莲藕汤- L: D8 ^/ @, ^: ?8 l5 [

, k; V6 V. r/ x4 L1 k# m9 v; ~1 ]! g' _4 f  l, l. t
8 q6 R9 {- H; y0 e, {* a4 D4 t9 ?
  M. H, y& ?$ `
主料：鸡脚６只　排骨８两　莲藕半斤) c* L$ @& U, v  h' e( P" P. `

! V. ~: \: F+ p配料：杞子１０粒　山竹５片　淮山５片　花生５两　蜜枣２粒　鸡精、胡椒粉、盐少许1 N+ ^9 r. K! G5 ?7 p

' n% z' s0 `9 [1 R4 V% u; M　　制法：  W1 I1 t$ i  O0 N9 a

" }. o; E2 A* A+ [( y/ R% _　　1、花生洗净，用清水泡1小时，备用9 \) ?: U" X7 @+ e* \; {: X
" D( C: c, v" U- g# n+ a- c$ W
　　2、排骨、杞子、山竹、淮山、蜜枣、鸡脚洗净，莲藕切成片，备用。如图
# x8 H& q: J; F, `$ H( N; R. W7 l0 w6 |: h; X; E/ o
　　
: U8 }1 o% X1 }! f9 f  g# e
( Z# O/ F' r8 V! H& v1 D　　
9 Z# [& I* O& e7 Q0 B4 u
! }! z5 \* S/ f; S  b! B/ ~0 n; n1 U
　　
8 z8 m# u, |" K* w6 O
1 p5 t# Q8 b) a8 ]. o* k: `( G0 W3、清水烧开，当清水沸腾之后
2 `& x) |& G; A) _( V/ B7 m/ P0 Z3 P7 R1 ~9 h
　　
, i7 A3 R! Z3 X- a+ R7 {9 D  y  J  L* j' g# o* }
4、把所有材料一起投进锅里，先用大火煲20分钟左右。然后改用小火慢煮1小时，加少许盐，胡椒粉、鸡精便可。如图, r; X' E' j4 H# \
) e4 R4 q1 S( D+ e4 D
　　
$ w% u) v% [  b  Y6 ]* j: [: g3 n$ E  L! T5 ^, Z
! r1 J' v9 z. P# a* R3 x; e2 @: v! u9 q
　　
2 r/ t  z5 s. t
. W7 w+ C/ F! J1 x1 W5 Q( tOK啦。先来尝一口，嗯！！味道还不错。
8 {5 N  N. K- Z" U& U/ ^- ~$ M  o% W, c  B. V9 ]
　　, H/ x! Z: w0 j3 j/ g

9 D/ ?& [0 b* P- U* u7 [/ e) \7 y
- X0 E* j, l# _　　
6 Q) N# a7 B5 T6 d真的很美味。。。。！！！5 l- h8 J& u% J& \1 a" m

+ k9 ]1 o4 N5 B; C　　各位记得平时有空多煲些老火靓汤补补．这个汤谱既美容养颜，又强生健体．多喝有利身体健康，男女老少皆宜．