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咖喱南瓜牛肉
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在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。
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) |. Q$ d: `8 q3 f    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片 : |* Z% X; b5 m2 K* s# N( p
    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油 & v- u' p5 m3 Z6 s* Y) x
    做法： 3 a5 M' A9 V7 y. P, D6 ~  L; O
    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  6 I! b5 q# T, e  K# E+ `
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# z, z2 ~5 y, K% q    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。- @2 E; w% @% L- y& G' {

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    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。
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# \' B( _3 s! U& `" d' S5 ^    5、再补防调味料即可上碟。4 A. K& ~6 h; Q( W) a

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2 u: _( ~; {/ m. \% B3 rPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。