四川泡椒鸡杂[8P]
8 f" v9 ]1 B7 t7 ^% Z/ E: f几乎每一个川菜馆子里都有这道“泡椒鸡杂”,几乎每一个四川人都吃过这道“泡椒鸡杂”。作为川菜的一道家常名菜,这道菜可谓是久负盛名。中国人的饮食智慧和对食材的广泛运用又一次体现出来了。鸡杂,这种在一些国家和地区根本不上桌子的东西,在我们的精心烹制下,成为一道色香味俱全的美味菜品。不仅如此,鸡杂含铁丰富,是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂,对于补充维生素A、提高换季时的免疫力,有非常卓越的效果呢。
9 ~: A7 z5 U7 C: ^* I7 u6 z原料:
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鸡心100克、鸡胗100克、鸡肝100克、泡椒100克、泡姜一块(约20克)、干木耳10克、大葱一小段、大蒜2-3版、青椒一个(可无)、料酒1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、油2汤匙、淀粉1/2茶匙。
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* h( n+ j5 A+ w _# c. i, i+ l, o6 j" s做法:
: ~* D) e. T& h( F, J+ a& \7 w; k. W* A1、鸡杂洗干净后备用,大蒜剥好;
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2、木耳温水泡发,生姜、大蒜和大葱切片,鸡胗去掉筋膜后,用刀小心的片掉上面白色的那层,切片备用;鸡心和鸡肝切片,鸡心要去掉里面较粗的血管;将切好的鸡杂用料酒、白胡椒粉和淀粉拌匀后腌制半小时左右;
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! e' n5 t# Z9 p8 F. L2 ?; j3、锅中倒油,油热至6成时,倒入葱、蒜、姜和泡椒爆出香味;
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4、下片好的鸡杂,翻炒至鸡杂变色;
' I- s' z- v) O, a. j5、加入泡好洗净的木耳翻炒一分钟左右;
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6、最后下青椒丝,加盐翻炒均匀即可出锅。
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6 t8 s2 N6 H1 r! I: v5 U备注:
3 ?! T& d/ ?0 u2 t$ T' d( n1、鸡胗上的白色部分也可以不用去掉,但会觉得稍有些老;
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2、鸡心里面的血管尽量去掉,否则会有腥味;
0 Q8 S4 H K0 _9 Z3、加入青椒是为了增色提味,也可以不用,或者用香芹代替。
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