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小 发表于 2006-9-16 23:34 只看该作者
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香蔬烤鸡腿
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' y; @5 g5 r! X% }4 `* z: W+ L
9 Y% ?& @0 x+ O- C原料: ' n; g) x& D, p6 q* f/ a
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。 4 Z# W' q! W% N! [4 p+ T5 ]; m) i( b S
制作过程:
' p% o9 j3 c3 q* J0 |1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。 9 H- f; _; `1 p9 q% I6 Y
2. 鸡腿一只分切成两块,用纸巾拭干表面;青、红椒分切成约1寸宽的长条;洋葱切片。 % z: J3 s+ U b/ v. d2 V& f) ^
3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱,洒橄榄油、百里香、盐与胡椒,混合至鸡块与蔬菜皆均匀沾到油与调味料。 ( S" Q1 }* U' P1 h8 V2 z+ F0 N
4. 把鸡块与蔬菜在烤盘上尽量铺平,鸡皮朝上;入烤箱中烤约30分钟左右;或至鸡呈金黄色并已熟透即可。
3 o! v, z2 @6 q( v8 v* x7 Y, {, `5. 将烤好的鸡与蔬菜置于大碗中,加白酒至烤盘中,与鸡汁、余油混合,以中火加热搅拌1分钟成酱汁。将酱汁倒入碗中鸡块上,略微搅拌后即成。
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