葡汁焗四蔬

葡汁焗四蔬9 R# |4 i: [. l& R* C7 \
http://food.goodmood.com.cn/　日期：2006-8-14 11:01:35　来源：潮汕美食- H4 J( q* ?# I- O! o! P5 U8 F
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　　主 料： 鲜草菇、白菌各4两（约160克），西兰花、芥菜胆各8两（约300克）。
0 F# z8 T: q7 g7 I( o　　配 料： 调味料：盐、糖各2茶匙。汤汁：盐3/4茶匙，糖1/2茶匙，清水1杯。葡汁料：生油（或牛油）5/2汤匙，上汤5/4杯，面粉、椰汁、鲜奶各1/4杯，花奶1汤匙，盐1/2茶匙，胡椒粉少许。 ; z2 k7 `: t; T& X0 L
　　做 法： 1、将草菇、白菌（蘑菇）摘洗干净，加少许盐、糖煮滚，倒入盛器内煨焗约十分钟。
- Q  _0 c8 q" k8 i$ f, d　　2、芥菜胆洗净，飞水后过冷水，放入煮滚的汤汁中滚至熟透；西兰花切小朵，也放入汤汁中焯熟。
: T& S' P" \" r2 Q* i0 Z　　3、分别将四蔬上碟，把葡汁料搅匀淋在菜面上，放入已预热十五分钟、温度为200摄氏度的焗炉中，焗约五分钟至起焦即成。 ' _$ g  [: H* {
　　备 注： 心得：
; b' ~# R% N3 E0 |& q% a' w　　1、葡汁味香浓嫩滑，是常用的万能汁之一。既可自制，市面也有现成瓶装的出售。
' y& M) G8 t$ N0 F, v0 }& q: J% v　　2、飞水，就是把物料迅速放沸水中略烫即捞 起。
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