菜名:
% D- K+ u' m8 q( F莲藕黄豆排骨汤
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$ x: Z! _9 w' q: n2 J$ g; p/ [% \原料:
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9 Q% U" X, @4 {8 y8 v0 k7 N猪排骨
4 ^0 {0 O( m7 P8 k8 I, ~+ @" J3 |莲藕、黄豆、水枣、香菜末
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盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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做法:
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; r% L$ _' a) J( B$ u1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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, \" t1 E" e( Y2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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, i& s3 N' S$ j9 z3 x f* a贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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