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[其它] 8种食物专“吃”脂肪[8P]

shanwaishan

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41楼 大中小发表于 2009-6-10 22:17 只看该作者

少坐多动动，自然没有那么多脂肪了。
要是光吃不动，吃啥都长膘儿啊！

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wswlyxx

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42楼 大中小发表于 2009-6-10 22:25 只看该作者

其实要减肥就要看个人平时的习惯,良好的饮食习惯是最主要的~!

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fengxing66

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43楼 大中小发表于 2009-6-10 23:43 只看该作者

这8样东西我经常吃, 体重还是略超标, 多进行体育锻炼最好.

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BLEACH123

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44楼 大中小发表于 2009-6-11 01:00 只看该作者

多次蔬菜水果利于健康大多数人知道，不过想燃烧掉脂肪还需要合理的做些适当的有氧运动！

比如乒乓球一类的小球类运动！

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d12

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45楼 大中小发表于 2009-6-11 01:06 只看该作者

我也是天天喝茶,想肥一点都不行,吃多点肉,都肥不了..

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zxsnx46

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46楼 大中小发表于 2009-6-12 07:21 只看该作者

果然,减肥比备食物是不是,看到很多人在吃

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中国人中国人

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47楼 大中小发表于 2009-6-12 09:58 只看该作者

楼主说列的菜单中是瓜果多，蔬菜教少，其实多次蔬菜也是不能少的。

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21g007007

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48楼 大中小发表于 2009-6-12 10:07 只看该作者

不错可以减一下我的大肚子了正愁怎么减小腹呢

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gp3558 该用户已被删除	49楼大中小发表于 2009-6-12 14:26 只看该作者减肥方法少吃是多运动 ,如果饮食不规律，身体怎么不肥啊
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john2071

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50楼 大中小发表于 2009-6-12 14:45 只看该作者

减肥还是要注意运动和饮食的结合，
特别是用完饭1小时后的运动，这样可以减少脂肪堆积。

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