有种散热底座可以先买来用一下，要还是改善不了那最好找专业人士想办法了，自己折腾很容易把机器搞坏，到时保修都成问题

笔记本貌似不大好改吧，我的笔记本也是经常七八十度，不管它了，没自动关机就能用。要是楼主是游戏发烧友就整台式的呗，今天在太平洋上见一哥们用冰块给CPU降温，愣是给整到了1度，真担心他的CPU受潮，哈哈

笔记本的改装可能性比较小，效果也不大。建议楼主使用散热坐。

建议楼主还是去厂家售后去弄吧 自己整 别弄坏了

你可以用散热器撒，那样会好很多的，我的就是这么搞的

改装并不是涂硅胶那么简单，还是给专业人员给你改，我的也是笔记本，我用书把电脑垫起来在用电扇吹，效果还好。希望对你有用。

买个散热底座
插USB的
不贵便宜的10块钱

这个可能是你的风扇脏了。

我的笔记本前些天也是这样。

找个维修电脑的把，散热器清理下就好了。

何必改装呢。。
自己的机子如果不是特别需求的就不要去动
现在不是有外接散热器吗，去搞个好的不就OK了，比你去改装还好。。。。

改装的确是不大赞成。
所以给点散热小建议：
1.建议使用散热风扇。（一般电脑城都有卖，但是质量参差不齐，希望楼主慎重选择。）
2.家里如果有空调的话，可以在空调房里玩，效果还不错，就是电费有些贵。
3.没有空调的可以买个风扇，可以对着自己吹，电脑多少也能吹到，效果还行。
4.最后，如果是笔记本比较烫手，但是不影响电脑性能的，可以买个外接键盘，这样就不会烫手了。（如果热到关机的此建议跳过）