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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟' E7 l% p. m) W1 \' b
主料
2 J$ }6 R3 D4 K; ]菠菜适量        鸡蛋饼3张
# }2 @! N' e" u3 S海苔3张        肉馅适量- n+ F9 i: s0 |/ o& {" `7 S/ P5 D4 s. K
辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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( _% ?8 S# Y: |+ @! y1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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0 e% J; t- b0 r; E7 c2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张4 |" r' t$ X) g8 f- S9 V

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# q# @3 F' G) w4 o' \9 G3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好- V3 r4 P, g% Y, y7 ?; \3 a1 L
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2 E& R2 S* |/ N6 s# I( V/ l4. 快刀粘凉水，切片0 C3 N4 ^% R4 a! m! e( c

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, e, G0 Z7 b7 @( c4 ]4 m% r. o5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜2 j& R5 n1 R/ y1 x  v" M
从小看大力水手9 y! t0 ^+ q0 o" ^9 t
结果就是 菠菜吃了有力量! \5 m4 V% a8 l, d) }! I
哈哈