难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
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土鸡半只 青尖椒200g
: b2 A, w' W7 l4 {大蒜10g 藤椒50g
2 b! C( d8 ^5 A子姜10g
3 A; d5 ^9 o4 @( F1 G* q# V* c辅料
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料酒2汤匙 老抽1茶匙
2 s9 j+ _( y4 M. J, e3 \4 j" H% O食盐1茶匙 味精1茶匙
: L- V- P8 h! _& o$ t白糖1茶匙
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1. 鸡肉切块洗净,加入料酒和一茶匙的食盐,拌匀后腌制半小时,祛除腥味;
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2. 青尖椒去蒂洗净,切1cm长度的小段备用。藤椒用清水泡洗几遍,洗净表面的灰尘。大蒜和子姜洗净切薄片;
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, Z7 l+ t) f0 z! c3. 大火将铁锅烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒;
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4. 炒至鸡肉颜色变白出油,捞出备用;
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5. 调中火,锅内倒入适量植物油,下大蒜和子姜片炒香;
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6. 调大火,倒入炒好的鸡肉,加入1茶匙老抽上色,炒匀;
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! C( b; K' A+ S4 m1 u. G7. 加入藤椒,炒匀后,加入清水略微没过鸡肉,烧开后盖上盖子,转中小火烧15分钟左右;
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8. 大火收汁,加入1茶匙白糖,炒匀后,倒入尖椒段,翻炒1分半钟;
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9. 倒入1茶匙盐和味精,关火,炒匀,出锅。
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1 @1 C# o! f( d9 F* o小贴士
5 e8 U& a/ v8 O- _& z藤椒,又名油椒,香椒子,是一种有独特香气和味道的植物,属芸香科,是重要的油料,香料树种。
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主要产地位于四川眉山市,其中以峨眉山市九里出产的藤椒最为出名。口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长,比花椒油更香,更麻,更清新。可促进唾液分泌,健脾强胃,散寒解毒,具温中止痛,温通血脉,降压,预防血栓形成。