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[热菜] 美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]

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美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]

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烹制方法(三人份)  6 o) g2 G  I+ P& N: j% W- \
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      材料:鸡腿(3只,300克)、新奇士橙(1只)、柠檬(1/4只)
6 x$ v3 A7 a% @8 a5 Q0 t  腌料:盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)
  W5 U: J4 @$ v: G7 _  调料:油(5汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 鸡腿洗净,剔去腿骨,用刀背拍松,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙生粉抹匀,腌制15分钟。
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2 |0 m4 y* @5 k* {4 i2 鲜橙洗净,切成两半,挤出橙汁备用;柠檬刨出皮,切成细丝。
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3 往鸡扒上,加入一半橙汁和少许柠檬皮抓匀,腌制5分钟。
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4 取一平底锅,烧热5汤匙油,将鸡皮向下放入鸡扒,以中小火慢煎1分钟。 1 }& \: c5 Q- |9 e0 q' M

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5 将鸡扒翻面续煎1分钟,倒出锅中余油,淋入剩下的橙汁搅匀煮沸。 7 U, a5 {% C1 [1 S7 ^! u9 Y8 c
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6 加入1/5汤匙盐和1汤匙白糖调味,洒入少许柠檬皮,浇入1/4杯生粉水勾芡,即可上碟。 6 C& {; u5 j3 {/ n3 u4 q, m

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1 s/ \9 X2 Y7 d* ~3 M厨神贴士
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  1、应用进口柠檬来削皮,这种柠檬皮清香味浓,国产柠檬价格便宜,但柠檬皮会带有苦涩味,不宜用来入菜。7 S2 W2 `6 p* w% ]8 \
  2、建议用新奇士橙来榨汁,与普通橙子相比,其橙汁味道清甜,酸味较淡,用来入菜会比较适口。
0 ^/ k: I4 \$ [  3、鸡扒用橙汁腌制后,煎制时会溅起油花烫伤人,应先在热油中洒少许盐来防止油溅。  }  |" |+ E. p) q8 }3 A; h
  4、煎鸡扒时应将鸡皮朝下放入,先将鸡皮下的油脂煎出来;鸡扒煎好后,还要倒出锅内余油,以免成菜过于油腻。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-9-6 10:43

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不是很喜欢吃鸡肉, 辣子鸡和小鸡炖蘑菇还可以,

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橙香煎鸡扒?+ T# ^5 G2 X+ l, ^! p0 z- q+ ~% p
橙子配鸡肉 这味道不怪吗?

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