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! y/ h6 }$ B  h: m3 A手擀面原料：菠菜100克、水适量、盐一小勺、面粉300克。
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芝麻酱原料：芝麻酱1茶匙、醋2茶匙、生抽1茶匙、盐1小勺、糖2小勺、蒜末和辣椒油依据个人喜好添加。  y/ J  Q  @9 k2 E  `

6 s6 O% A% ]3 D  Y) H3 v! a0 w' V配菜：绿豆芽100克、鸡胸肉1块、青葱适量。2 ?" C9 ?4 _2 M% W+ x* g
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做法：
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# e. c: y" p6 c" H; H1、菠菜洗净后放入搅拌机中倒入水，搅拌成菠菜汁。
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2、用筛子滤掉里面的杂质，只留下菠菜汁。  r0 b: {1 D' ?! N' e  a
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, ^9 u: Z- R! h( c5 D  c, [( H3 N3、在面粉里加入一勺食盐，这样可以增加面的韧性。2 |6 D! V- c3 w! B4 c7 z+ b1 z

+ C7 Z% y4 Z9 w% @' z/ @9 `# h4、倒入适量的菠菜汁，记得要一点一点的倒入，然后用筷子或者手搅拌，千万不要一下倒入太多，擀面条要用的面一定要硬一点，这样煮出来的面条才会劲道。$ j( y0 L$ t9 M: m5 i+ N: R
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5、揉好的面团放入面盆，上面盖上湿布醒二十分钟。醒好的面团要比刚揉好的面软一些。
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9 Y( Z5 P" _" T- e, ~, ]9 i: p6、在案板上撒上多一点份面粉，将醒发好的面团擀成大面片。
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0 l! v/ }, _( G+ J: H+ X7、将擀好的面片上撒上面粉，然后折成三折。
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  W6 z$ j! C' V/ g. n% h) N. `; t8、用刀将面片切成等宽的面条，喜欢吃宽的可以切得宽一点。% i5 N" T' w' @% N1 E" K

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! f; U, ?# q& c% t8 f9、将切好的面条散开，手擀面就做好了。用开水煮熟后过凉水备用。
2 Z& m* C0 F/ [, D- o% R. i面条如果一次吃不了可以放到冷冻室里冻起来。6 }; W( \9 q, A3 R& z! j, h* C- H

$ ?! |$ @- }# r; W" C3 r10、现在要调制一碗麻酱料，我喜欢吃稠一点的芝麻酱，所以每次我调酱的时候先在芝麻酱里放酱油、醋之类的液体，如果觉得太稠再加水。不要上来就放水，这样容易把芝麻酱调稀，而且放水要一点一点的放一下放多了酱会懈，就不好吃了。& D' H4 b+ N: O$ O2 H# D
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11、最后准备鸡丝，这一步可以在醒面的时候操作。
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把鸡胸肉放入锅中煮熟，十余分钟后用筷子叉一下鸡胸肉，如果能轻松的插进去就说明鸡肉煮透了。
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/ W7 Q) W, k& _& X9 r/ [( p* F( o9 n5 i12、把煮熟的鸡胸肉用手撕成鸡丝。
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[ 本帖最后由 水无月 于 2010-8-15 21:02 编辑 ]

图片好像失效了，楼主要补链了。夏天吃凉拌的东西还是很不错的

我们陕西是吃面的大户，楼主的方法是不错，不过你要知道手擀面可不是人人能做得了的，反复数遍的擀不说，力道不够面就不筋道，自己做手擀面可是个技术活，还是吃现成的比较省事。楼主辛苦

喜欢吃手擀面　现在只能回老家的时候才能吃到

似乎很不错很开胃，不过凉菜还是少吃的好对肠胃不好！

现在很多面条都是机器制的，很是怀念以前的手擀面。

看不到图片，胃口都吊的老高了。楼主再试试图片上传看

很好的早餐耶，可惜图挂了，看不见色香味的全能效果哈

确实不错，可惜的是看不到图了，不然必然诱人流口水

西单友谊家的两面特别好吃喝这个有点像,支持一下，我也可以自己做一下了