材料:
$ i$ v# J0 H' w! R! |) N( ?五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
1 e# s5 K7 c- @9 q焯白菜调料:! U! M5 b4 B! e! h+ I' A A
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:) j9 |) D6 r+ P3 b; t
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
) h2 r' g. b5 [' h8 e准备工作:
_8 [3 k1 l# S7 a五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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2 y- A: I$ _( w- i$ }9 J制作方法:
$ X* n2 [2 t7 k+ j1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
% z( p0 b$ x1 z* [0 ^, e2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
& V% _4 d* j7 ~- R% ~7 Q6 S! D3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
# o' m" N+ e* S9 r% T+ G. v. [% w' q4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
" r! i% p, Y9 w8 N8 s8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
' r. n$ V% z6 B9 E+ @9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
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10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
; O( U) h- k R5 M1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
2 j( @2 V* @9 W( C" a* y1 S* _2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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