儿童补钙佳品~~糖醋酥鱼(不用吐刺噢) [图文]
Y2 o. C$ r0 A- n0 \, i
" o8 S/ V! L. [8 k
给大家介绍一款适合儿童补钙的小吃~~糖醋酥鱼,做法简单,口味一级棒,又不用担心鱼刺.
3 |6 S+ [+ _( k/ O9 `
* v% b Z: E5 G* J第一步:把小鲫鱼清洗干净,控去水分.
& [. e% ?. e8 m( ]+ d( W; R% d% d! F! J! s7 U+ h2 ?9 Q2 g
- o: l- S* b2 Q; w: o o0 U W6 o/ n
1 A1 ]; A% [: |% @. R
第二步,将鱼粘少量面粉过油煎一下.
8 N( M8 J# W; K* u2 ~0 ~- [2 Q7 K4 X
$ g# L% U& g5 l' J; C. B
- K5 w8 b8 D" |% r* n. n
" a$ d4 ], O7 j第三步,鱼煎好后盛出,用余下的油烧热,依次加入花椒、大料、葱、姜、蒜及少量黄酱,炒出香味,加水,烧开。
) A2 b b8 _" ?! M1 {* b
5 `9 E1 A# e* m O$ K1 Q8 v! T1 U/ n第四步,在高压锅里平铺上鱼,加入烧开的调料汁,再加入盐,鸡精,糖,酱油及醋。(注意:醋要多放,以便鱼刺酥软,糖量根据个人口味调节)
3 ?5 ^ v/ H8 I. U; t
( c0 N4 ]. G$ w- _1 R" {* T
$ F c3 U; ^9 L O6 Q4 r
4 y1 S% P) U5 H* R第五步,高压锅加伐,上气后大火压10分钟,改为小火,压40—60分钟即可。
; |+ G9 g" e7 _7 Q3 m _* e! z9 q0 ?) D5 F
