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( Y  C  _$ s: a烹制方法（两人份）　
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　 材料：黑椒牛扒(1块，152克)、番茄(2只)、洋葱(1/4只)、白米饭(1碗)、清鸡汤(1杯)# B/ I4 l1 h9 C1 I5 E' [
　　调料：奶油(2汤匙)、番奶油(2汤匙)、番茄酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)
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1 番茄放入沸水中汆烫一下，剥去外皮，切成丁；洋葱也切成丁备用。
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4 v* ?& n9 v0 |5 j8 W$ I4 \2 烧热锅转小火，加入1汤匙奶油烧融，放入黑椒牛扒转大火煎至双面呈金黄色。: i" I+ H! i# j" m
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$ p( H$ m( L! Q0 M3 洒入1/5汤匙黑胡椒粉，转小火慢煎5分钟，煎至牛扒变熟，盛起待用。
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' k$ l! |; l/ U+ B4 续添1汤匙奶油，放入洋葱丁炒香，倒入番茄丁炒软，加入2汤匙番茄酱、1汤匙生抽王、1/3汤匙盐和1杯清鸡汤煮沸。 ( o8 ^1 L6 j$ K" {* l# I/ }. ~

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5 将煎好的牛扒切成厚片，排放至碗中的白饭上。 ( t! H+ b9 E( l" z# e( P+ p
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6 将煮好的番茄酱汁，淋在牛扒上，即可上桌。 & W4 N( G, Y5 X# h' R0 e6 i
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& K$ Q+ D5 n6 g8 \) S2 j: j1 p厨神贴士+ {' I6 B: u: P4 f" p& r% R
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    1、牛扒用奶油或牛油来煎制的话，吃起来会更香浓，更美味多汁；用花生油或玉米油来煎，牛扒的味道会逊色许多。
1 N# k; S) v  {9 P1 n  i　　2、牛扒煎得过熟，口感会较干硬，应煎得鲜嫩多汁、外焦里嫩为最佳；煎牛扒应先用猛火双面煎一下，锁住牛扒的外层后，改小火慢煎至牛扒里面呈粉红色为宜；此外，牛扒的厚薄不一，煎制时间也不相同。
' g3 M7 c! n0 Z" z7 c' z% A# H　　3、洋葱炒软后，待其甜味释出，再倒入番茄炒至融化，才可倒入清鸡汤烹煮，此法可使汤色浓稠，番茄味更美。1 l/ S# i9 q8 S; R2 e$ }* p/ p7 f
　　4、番茄汤汁煮好后，应边试味边调味，加了番茄酱味道过酸的话，可以加点白糖来中和。

用生抽做菜？我多数都是用老抽来做菜的，生抽的海鲜味太重，觉得会掩盖菜肴本生的鲜味