标题:
[热菜]
肉末苦瓜[6P]
[打印本页]
作者:
jt5272000
时间:
2009-6-12 20:29
标题:
肉末苦瓜[6P]
8 f7 X5 G- m9 j( t4 D' l0 I+ X: w
9 O' U$ O7 f0 v. A w- X: Y# {2 ?
S$ o; P4 J( e: r" `# f
! @2 s0 [# o3 N* P
2 I3 g4 G- Y3 l2 k" F8 ~# `) E/ R5 z
6 K: ]0 B9 V K, ?8 J, f" k
7 c6 m! {: Z) E+ [- q! a
肉末苦瓜的原料:
/ L0 t$ ^) e6 z* S0 a6 I; }8 t6 w
& x: c+ G" S: u& h9 s( Z D
肉末 苦瓜 姜末 蒜末 豆豉
6 O% b. o @% C4 h$ L
. [; s" O7 T3 c5 B" b
做法:
: M5 w( S! f, R2 W0 a4 k j
, D9 d: {' I& K p
1.苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,切成长度相仿的条,用细盐揉匀后静置10分钟。洗净沥干。
$ f4 u# G% [( r4 I- W& O7 c
% b+ w& G" _) P3 |% K( \1 p
2.猪肉切末剁碎,姜,蒜瓣切成细碎的末。
; z: B" }4 I7 x+ i0 v, W* g# y
, I/ |$ T& G+ j) J
3.锅热油,放入姜末蒜末豆豉爆香,倒入肉末,边炒边放入盐,炒出香味。下苦瓜煸炒充分,最后加少许鸡粉,出锅即成。
0 `- d o9 r+ x: h/ P+ J/ U
% [. Q. ]$ ]8 z* M T; H! ^* f
6 |' ]- ]) X- i$ s0 ]* }, k
* [- V3 z. e' G, h
$ h6 L8 I) y1 u9 N7 H
% T0 ^7 M1 T4 J3 A! q8 `& n
4 L! ^6 ^" M: v2 K: h) M6 B& }, m
欢迎光临 SexInSex! Board (http://67.220.90.27:80/bbs/)
Powered by Discuz! 6.0.0